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微波香蕉布丁/微波炉香蕉布丁

微波香蕉布丁/微波炉香蕉布丁

这款布丁将会成为所有家庭的宠儿,20分钟即可搞定 

 

 

食材

六人份

4盎司黄油,额外留些备用

2根香蕉

4盎司绵黄糖

4盎司自发面粉

2汤匙肉桂粉

2个鸡蛋

2汤匙牛奶

糖霜、太妃糖和冰淇淋备用自选 

 

制作方法:

1.将黄油放入烤盘(1公升大小),用微波炉高火加热30秒至1分钟直到融化。加入1根半香蕉,捣成泥。之后放入糖、面粉、肉桂粉、鸡蛋牛奶,使之充分调和。

2.将剩下香蕉切成片点缀在面糊表面上,然后放进微波炉高火烤制8分钟。最后撒上糖霜,趁热享用。也可搭配太妃糖和冰淇淋食用。 

 

营养价值:

卡路里:474千卡 蛋白质:7.0克 碳水化合物57.0克 脂肪:26.0克 饱和脂肪:15.0克 纤维素:1.0克 盐:0.77克