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蓝莓活力冰砂

蓝莓活力冰砂 Blueberry Power Smoothie

食材

一杯新鲜的或者冰冻的蓝莓;

2/3杯脱脂牛奶

1/2杯降脂鲜豆腐(大约4盎司);

2大勺木梅酱;

1盒(大约6盎司)木梅降脂酸奶;

制作:

将所有食材放入搅拌机中,搅拌至细滑。